ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় 'ওয়াটার ওয়েট' (Water Weight) এবং 'ফ্যাট লস' (Fat Loss) দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়। দীর্ঘস্থায়ী এবং সু...

  বিভিন্ন ধরনের গুণাগুণ বিভিন্ন রকম। সেরকম কিছু খাবার রয়েছে যা প্রস্টেট গ্রন্থি ভাল রাখতে সহায়তা করে থাকে। যেমন-টমেটো,ডালিম, ব্রকলি, ফুলকপি,...

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বর্তমান সময়ে সারাবিশ্বে একটি উদ্বেগজনক সমস্যা। দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন ধরনের রোগ বিশেষত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরো...

বয়সভেদে শিশুর পানির চাহিদার তারতম্য ঘটে থাকে। আজকে এই ভিডিও থেকে আমরা সহজেই শিশুর দৈনিক পানির চাহিদা সম্পর্কে জেনে নিব।

শিশুর বয়স ৬ মাস পূর্ণ হবার পর শিশুকে মায়ের বুকের দুধের পাশাপাশি ঘরে তৈরি বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো শুরু করতে হয়। তবে অনেকেই এই বিষয...

অনেক বাবা-মায়েরা আছেন যারা তাদের সন্তানের সঠিক বৃদ্ধি নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন। তারা তাদের শিশুকে বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করে থাক...

ছোট্ট একটা শিশু সর্বদা চঞ্চল হবে, হাসিখুশি থাকবে এবং মেধাবী হবে এটা সবাই চায়। তবে কিছু কিছু শিশু আর দশটা শিশুর মত স্বাভাবিক থাকে না। তারা কে...

কিডনি আমাদের দেহের খুবই মূল্যবান একটি অর্গান বা অঙ্গ। এটি সাধারণত ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে থাকে এবং দেহের বিভিন্ন ধরনের কাজে এটি সহায়তা করে থা...

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। আমাদের খাদ্যাভ্যাসে এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আসার ফলে প্রতিনিয়ত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার হার বৃদ্ধি পেয়েই চ...

অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় তারা কোন রকম পরিকল্পনা ছাড়াই ওজন কমানোর চেষ্টা করে থাকেন। এক্ষেত্রে দেখা যায় তারা তাদের কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে সক...

ইদানিং অনেকের মাঝে একটা বিষয় লক্ষ্য করা যাচ্ছে তা হল কঠোর পরিশ্রম বা ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমানো। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে তারা এর থেকে উপকার না প...

অনেকেই বলে এমনটা বলে থাকেন যে তার শিশুটি কিছুই খেতে চায় না! কিন্তু কি কারণে খেতে চায় না সে সম্পর্কে জানতে চাইলে তিনি ঠিকভাবে বলতে পারেন না। ...

প্রতিনিয়ত আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রা পরিবর্তিত হচ্ছে। ধীরে আমরা অধিক ক্যালরিযুক্ত খাদ্যগ্রহণের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়ছি কিন্তু সেই ...

আজকাল সবাই যখন ওজন কমানোর পিছনে ছুটছেন ঠিক একই সময়ে কিছু মানুষ আছেন যারা কিভাবে ওজন বাড়ানো যায় তার উপায় খুঁজছেন। আজকে আমরা ওজন ব...

বর্তমান সময়ে আমরা অনেকটা প্যাকেটজাত খাবারের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি বা ব্যস্ততার কারণে বিভিন্ন ধরনের প্যাকেটজাত খাবার খেয়ে থাকি। প্যাক...