বিভিন্ন ধরনের গুণাগুণ বিভিন্ন রকম। সেরকম কিছু খাবার রয়েছে যা প্রস্টেট গ্রন্থি ভাল রাখতে সহায়তা করে থাকে। যেমন-টমেটো,ডালিম, ব্রকলি, ফুলকপি,...

ছোট্ট একটা শিশু সর্বদা চঞ্চল হবে, হাসিখুশি থাকবে এবং মেধাবী হবে এটা সবাই চায়। তবে কিছু কিছু শিশু আর দশটা শিশুর মত স্বাভাবিক থাকে না। তারা কে...

প্রতিনিয়ত আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রা পরিবর্তিত হচ্ছে। ধীরে আমরা অধিক ক্যালরিযুক্ত খাদ্যগ্রহণের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়ছি কিন্তু সেই ...

আজকাল সবাই যখন ওজন কমানোর পিছনে ছুটছেন ঠিক একই সময়ে কিছু মানুষ আছেন যারা কিভাবে ওজন বাড়ানো যায় তার উপায় খুঁজছেন। আজকে আমরা ওজন ব...

বর্তমান সময়ে আমরা অনেকটা প্যাকেটজাত খাবারের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি বা ব্যস্ততার কারণে বিভিন্ন ধরনের প্যাকেটজাত খাবার খেয়ে থাকি। প্যাক...

নিয়মিত সুষম খাবার গ্রহণে শরীর ও স্বাস্থ্য উভয়ই ভাল থাকে। অপরদিকে খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম ঘটলে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য উপাদান বিশেষত ভিটামিনের ঘা...

হোম সাধারণ পুষ্টি শিশু পুষ্টি বয়ঃসন্ধিকালীন পুষ্টি গর্ভবতী মায়ের পুষ্টি প্রসূতি ও দুগ্ধদানকারী মায়ের পুষ্টি বয়স্কদের পুষ্টি...

শরীর সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা অত্যাবশ্যক। এর সাথে সাথে রোগ প্রতিরোধ করতে অবশ্যই পুষ্টিবিজ্ঞান সম্...

একটু দুর্বল লাগছে যাই একটা ভিটামিন ফাইল বা ওষুধ নিয়ে আসি! এই ভেবে অনেকেই অনেক ধরনের ভিটামিনযুক্ত সাপ্লিমেন্ট ওষুধ খেয়ে থাকেন সাধারণত।...

যুগের পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে প্রতিনিয়ত আসছে পরিবর্তন, সেই সাথে বিভিন্ন ধরনের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ছে। বিভিন...

খাবারটা একটু মুখরোচক না হলে কি হয়? এজন্য অনেকে খাবারে বেশি পরিমানে লবণ দিয়ে থাকেন। দিন বদলের সাথে সাথে পাল্লা দিয়ে বিভিন্ন ধরনের ফাস্ট...

এখন সময় গ্রীষ্মকাল আর গ্রীষ্মকাল মানেই তাপদাহ। এই তাপের কারণে ঘামের মাধ্যমে আমাদের শরীর থেকে উপকারি খনিজ লবণ বের হয়ে যায়। ফলে শুধু পা...

বিভিন্ন ধরনের জটিল রোগ প্রতিরোধে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন কাজ করে থাকে। কিছু কিছু ভিটামিন পানিতে দ্রবণীয় আবার কিছু কিছু ভিটামিন চর্বি বা ফ...

হৃৎপিন্ড বা হার্ট আমাদের অত্যন্ত মূল্যবাদ অঙ্গ। শরীরে সার্বক্ষণিক স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ চলমান রাখতে হৃৎপিন্ড বা হার্টকে সুস্থ রাখা তথ...

এখনও পর্যন্ত ডায়াবেটিসের কোন সুনির্দিষ্ট কারণ খুঁজে বের করতে পারেন নি চিকিৎসকেরা। তবে কিছু কিছু নিয়ামক এই রোগের সাথে জড়িত বলে তা...

আমরা আমাদের দেহে শক্তি উৎপন্ন করতে খাদ্য গ্রহণ করে থাকি। জটিল খাদ্য উপাদান ভেঙ্গে রক্তের মাধ্যমে বিভিন্ন কোষে এইসব খাদ্য উপাদান প্রব...

বিভিন্ন লক্ষণ, কারণ ও প্রকারভেদের ওপর ভিত্তি করে অ্যানিমিয়া বা রক্তশূন্যতার চিকিৎসাও বিভিন্ন হয়। বিভিন্ন ধরনের রক্তশূন্যতায় চিকিৎসা দ...

বিভিন্ন ধরনের লক্ষণ দেখে আমরা ধারণা করতে পারি যে সমস্যাটি আসলেই রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া নাকি অন্যকিছু। চলুন দেখে নিই কিছু সাধারণ লক...

রক্তে দুই ধরনের উপাদান রয়েছে তা হল রক্তরস  ও রক্তকণিকা। রক্তশূন্যতা বলতে মূলত রক্তণিকা তথা লোহিত রক্ত কণিকা বা হিমোগ্লোবিনের শূন্যতাকে...

আমিষ আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক একটি উপাদান। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতি কেজি ওজনের জন্য ০.৮ গ্রাম আমিষ প্রয়োজন।তবে এই আমিষ ...