আমরা যে সমস্ত খাবার গ্রহণ করি তা পরিপাকের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা অত্যাবশ্যক। যদিও বলা হয়ে থাকে যে পানির ওপর নাম জীবন তব...

খাবারটা একটু মুখরোচক না হলে কি হয়? এজন্য অনেকে খাবারে বেশি পরিমানে লবণ দিয়ে থাকেন। দিন বদলের সাথে সাথে পাল্লা দিয়ে বিভিন্ন ধরনের ফাস্ট...

এখন সময় গ্রীষ্মকাল আর গ্রীষ্মকাল মানেই তাপদাহ। এই তাপের কারণে ঘামের মাধ্যমে আমাদের শরীর থেকে উপকারি খনিজ লবণ বের হয়ে যায়। ফলে শুধু পা...

স্থূলতা এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তির শরীরের চর্বি তার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একজন ব্যক্তির ওজন অন্তত ২০% বে...

কোন পুষ্টিবিদের থেকে ডায়েট প্লান নিয়ে আসলেন। কয়েকদিন ঠিকমতই মেনেই চললেন। হঠাৎ কোন আত্বীয়ের বিয়েতে বা কোন অনুষ্ঠানে আপনাকে নিমন্ত্রণ কর...